tag:blogger.com,1999:blog-32648893.post6030022669145237278..comments2024-01-12T17:15:43.046+02:00Comments on Ajatuksia elämästä, iloa etsimässä: LauantaipäänsärkyNanhttp://www.blogger.com/profile/09627743324846115663noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-32648893.post-30018940794066429292013-03-14T09:22:36.549+02:002013-03-14T09:22:36.549+02:00Hehkuvainen: olen kuullut tuosta teoriasta, mutta ...Hehkuvainen: olen kuullut tuosta teoriasta, mutta outoa, että se ei nyt tullut mieleeni. Tuo voi todellakin olla selittävä tekijä. Tunnistan nimittäin tuollaisen olon, jossa stressi helpottaa. Ja viikonlopuksihan se tulee. Tuo rytmin muutos voisi olla toki yksi tekijä, kun voi tosiaan olla vaikea mennä ajoissa nukkumaan, kun ei ole pakko.<br /><br /><br />Janskula: kiitos tsempeistä :) Joo, kyllä tuo särky itsessäänkin stressaa ja oikein pahana vaikuttaa uniinkin. Pyrin kuitenkin ottamaan rennosti, kun ei oikein muutakaan voi. Ja kyllä pystyn hieman nauttimaankin viikonlopuista, vaikka särkisikin :)<br /><br /><br />Zepa: olen joskus käynyt hierojalla ja se tekee tosiaan ihmeitä. Perjantaina se voisi auttaa viikonloppuun "laskeutumiseen", rentouttaisi ihanasti ja ajatuksetkin rauhoittaisi... ai, kun nyt houkutteleekin. Kiitos vinkistä, otan harkintaan :)Nanhttps://www.blogger.com/profile/09627743324846115663noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-32648893.post-62212088847582403112013-03-12T16:00:23.952+02:002013-03-12T16:00:23.952+02:00Koitapa jos saisit varattua ajan hierojalta vaikka...Koitapa jos saisit varattua ajan hierojalta vaikka kuukauden verran joka perjantai työviikon päätteeksi. Kerran viikossa on erittäin rankka tahti, ei sitä kannata tavksi ottaa, mutta kukauden kokeilu voisi olla hyvä. Ite käyn kerran kuussa ja musta se on ehkä hiukan liian vähän.<br /><br /> Anahttps://www.blogger.com/profile/02744910172559412517noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-32648893.post-46318069911846462582013-03-11T20:41:17.236+02:002013-03-11T20:41:17.236+02:00Ei ollenkaan mukava fiilis tuollainen särky. Tarpe...Ei ollenkaan mukava fiilis tuollainen särky. Tarpeeksi kauan kun särkee, niin toki se vaikuttaa uniin ja stressi senkuin lisääntyy.<br />Onneksi osaat kuitenkin viikonloppuisin nauttia parhaasi mukaan!<br />Tsemppiä ja sitkeyttä halin kera!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-32648893.post-23103536549758705272013-03-11T18:43:05.273+02:002013-03-11T18:43:05.273+02:00Olin juuri ehdottamassa samaa asiaa kuin Marmustoi...Olin juuri ehdottamassa samaa asiaa kuin Marmustoi. Muistan lukeneeni tutkimuksen siitä, että ehdottomasti eniten migreenikohtauksia esiintyy perjantai-iltapäivästä lauantain puolelle ja toisaalta myös maanantaisin. Loppuviikon säryt selitettiin nimenomaan sillä paineiden hellittämisellä (se on vähän sama kuin se että flunssaan sairastuu vasta sitten kun kiire ja stressi helpottuu) ja alkuviikon säryt taas johtuivat siitä että töihin palaaminen ahdisti.<br /><br />Totta tai ei, olen itse usein huomannut tällaista viikonloppupäänsärkyä, jonka uskon johtuvan useimmiten siitä että viikon kiireet hellittävät. Mutta silläkin on selvästi osansa, että viikonloppuisin valvon toisinaan aivan liian myöhään (kun kerrankin voi!) ja syömisen terveellinen rytmi häiriintyy (kun on niin paljon jännempääkin tekemistä!).<br /><br />Tsemppiä tilanteen selvittämiseen, päänsärky on ikävä seuralainen!Hehkuvainenhttps://www.blogger.com/profile/09229708512889399008noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-32648893.post-35953447613608353502013-03-11T16:15:44.264+02:002013-03-11T16:15:44.264+02:00Marmustoi: kiitos mielenkiintoisesta ajatuksestasi...Marmustoi: kiitos mielenkiintoisesta ajatuksestasi. En ollut osannut ajatellakaan asiaa tuolta kannalta, koko viikon mittakaavassa. Tuo voisi olla kyllä yksi selittävä tekijä siitä huolimatta, että olen nyt poikkeuksellisen paljon yrittänyt panostaa koko viikon elämään. Työni on uusi ja jännitystä tuottava, joten se panostus on vielä ehkä enemmän ajatusten tasolla kuin käytännössä, vaikka olenkin panostanut erityisesti nukkumiseen. Tuo on todellakin iso haaste, ei ole ihan helppoa saada elämä tasapainoiseksi koko viikon ajalta. Aion ehdottomasti kokeilla tuota, vaikka se haastavaa onkin.Nanhttps://www.blogger.com/profile/09627743324846115663noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-32648893.post-36171472661131830922013-03-11T15:19:11.321+02:002013-03-11T15:19:11.321+02:00Lauantaipäänsärky oli tuttu juttu minulle vuosikau...Lauantaipäänsärky oli tuttu juttu minulle vuosikausia, parikymmentä vuotta. Nyt jälkeen päin ymmärrän, mistä se omalla kohdallani johtui: viikon kiireiden hellittämisestä. Kun sitten tajusin katsoa elämääni kokonaisuutena, alkoi helpottaa. Ainoa tapa mielestäni helpottaa sitä on kiinnittää huomiota koko viikon elämään, eli huolehtia joka päivä riittävistä lepotauoista, purkaa paineita puhumalla ja liikkumalla, nukkua riittävästi myös viikolla. Ei helppoa, mutta kokeilemisen arvoista.Marmustoihttps://www.blogger.com/profile/15417654601069542300noreply@blogger.com